Alimentação desintoxicante

O consumo indiscriminado de açúcar refinado e alimentos industrializados,
com sua enorme carga de aditivos para aumentar durabilidade e aparência, e
de alimentos contaminados por agrotóxicos é, em grande medida, responsável
por muitos males.


Some-se o ar poluído, águas contaminadas, o stress da vida urbana, que enche
nosso corpo de doses exageradas de cortisóis e adrenalina, e o coquetel de
intoxicação está preparado.

Ao longo de pesquisa e vivência com terapias mais eficazes, descobri que
para permanecermos saudáveis neste mundo tóxico, precisamos nos envolver
ativamente, conhecer métodos que, usados diariamente, reduzam tanta agressão
ao nosso corpo, e ofereçam-lhe nutrientes e ambientes, internos e externos,
menos agressivos.

Em nosso trabalho, conduzimos você a fazer mais uso de alimentos
desintoxicantes na forma de Sucos, Sopas, Chás, Meditação, Exercícios de
Centramento e Respiração Profunda, todos elementos de valor inestimável
nessa jornada rumo a uma saúde integral.

Exemplos de alimentos nutricionais que auxiliam na desintoxicação: Levedo de
cerveja, lecitina de soja, germe de trigo, fibras naturais, vitaminas
naturais (couve, limão, pelargônio, cavalinha, hortelã, folhas de beterraba,
abacaxi, mamão formosa, banana nanica) azeite de oliva e óleo de fígado de
bacalhau (1 colher chá em jejum), brotos, leite de linhaça, coalhada fresca
ou seca, especialmente a com kefir.

Exemplos de alimentos que destroem a vida, pois enfraquecem lentamente as
defesas do organismo: açúcar (principalmente o branco), sal (principalmente
o refinado), cacau, café, chá (exceção aos de ervas), álcool, gorduras
animais, gorduras aquecidas, aditivos e substitutos químicos, alimentos
excessivamente processados ou estocados.